Как победить дисбактериоз

Дисбактериоз затрагивает желудочно-кишечный тракт, но под угрозой оказывается состояние всего организма. Многие не понимают, что легкие недомогания являются тревожными сигналами. При дисбактериозе в организме нарушается баланс между силами добра и силами зла. Победить дисбактериоз необходимо для оздоровления всего организма в целом. Поможет в этом правильная организация питания.

Дисбактериоз возникает у человека тогда, когда желудочно-кишечный тракт человека утрачивает естественную способность противостоять атакам патогенных микробов. В норме объем и состав полезной микрофлоры позволяет организму противостоять развитию патологических процессов. Эта способность утрачивается, если количество патогенных микробов превышается. Причин такого сбоя в функционировании организма множество, но в любом случае состояние здоровья человека ухудшается. Все дело в том, что дисбактериоз расшатывает иммунную систему человека. Возникает риск развития различных заболеваний.

Именно о наличии дисбактериоза говорят врачи большинству своих пациентов, когда лечение продвигается не так быстро, как хотелось. Но далеко не всегда человек полностью осознает всю опасность того состояния, которое упоминает доктор. Во многом это объясняется тем, что явных всерьез тревожащих болезненных проявлений дисбактериз не имеет. Но полагаться на то, что все пройдет само собой – опасное заблуждение. Если во время не остановить развитие дисбактериоза, это может привести к серьезным нарушениям в работе печени и поджелудочной железы, к усилению образования тромбов, к заболеваниям опорно-двигательного аппарата.

При возникновении дисбактериоза человека тревожат такие симптомы, как: диарея, запоры, болезненные ощущения в той или иной области желудочно-кишечного тракта, увеличение газообразования, аллергические реакции кожных покровов.

Противостоять дибактериозу позволяет правильная организация питания. Продуманный рацион и надлежащий режим питания эффективно налаживают процессы пищеварения.
Необходимо вовремя выводить из организма продукты распада. Для этого необходимо употреблять в пищу продукты, оказывающие мягкий слабительный эффект. Это свежие кисломолочные продукты, чернослив, овсяная каша, несвежий хлеб грубого помола. Кисломолочные продукты особенно эффективны в преодолении дисбактериоза. Регулярно освобождать кишечник помогает обильное питье. Это может быть очищенная кипяченая вода, некрепкий зеленый чай, напитки из ягод калины или шиповника. Целебное действие оказывают натуральные соки из плодов яблок, персиков, груш. Соки помимо слабительного эффекта обогащают организм витаминами. При склонности к запорам следует регулярно вводить в свой рацион пшеничные отруби, которые ускоряют процессы переваривания пищи в кишечнике.

Другой симптом наличия у человека дисбактериоза – диарея. Справиться с этим неприятным состоянием помогает крепкий черный чай, сушеные ягоды черники или черемухи. Хорошо готовить манную или рисовую кашу.

В тех случаях, когда мягкие средства не помогают, следует обратиться к специалистам. Продуманная диета поможет устранить проявления дисбактериоза, а значит и укрепит иммунитет. При дисбактериозе необходимо восстановить микрофлору желудочно-кишечного тракта. В этом наряду с продуктами питания помогают специальные препараты, которые должен подобрать специалист. Может потребоваться и курсовое лечение пробиотиками.

Нужно понимать, что это преодоление дисбактериоза длительный процесс, требующий от человека настойчивости и последовательности.
23.12.2011