Заболевания глаз и их профилактика

Всем известно, что один из самых главных органов у человека – это глаза, с помощью которых мы любуемся красотой животного и растительного мира, имеем возможность наблюдать за тем, что происходит вокруг нас. Не забывайте уделять особое внимание глазам, так как безразличное отношение к этому органу может привести к множеству заболеваний, например к таким как: блефарит – воспаление края века, кератит - воспаление роговицы (впоследствии может перерасти в лейкому), хроническое заболевание глаз - глаукома , помутнение хрусталика глаза, коньюктивит – воспаление слизистой оболочки.

Вы даже не представляете, к чему могут привести запущенные болезни или ушибы глаза – от резкого снижения зрения до полной слепоты.

Для того чтобы сохранить хорошее зрение необходимо: беречь глаза от сильного ветра, дыма, пыли; старайтесь не употребляйте плохо перевариваемую пищу такую как рыба, чеснок, жесткое мясо, базилик, укроп, капуста (может вызвать помутнения в глазах). Еще очень сильно на ухудшение зрения влияет частое посещение бани, сильный плач, а так же продолжительный сон на спине. Помните о том, что не стоит долго смотреть на мелкие и яркие предметы.

Заболевания глаз можно лечить различными способами: специальной гимнастикой для глаз, разными примочками, гигиеническими мерами, физическими упражнениями, каплями и системой питания.

Вот пример некоторых рецептов народной медицины для профилактики по предотвращению болезней глаз: старайтесь по возможности настоем аниса, травы очанки смачивать глаза, эффективны примочки из сока граната, для зрения очень полезен морковный сок и ежедневное употребление десяти ягод рябины на протяжении двух недель. Если у Вас слабое зрение, Вам может помочь настой из бараньей печенки, также можно использовать говяжью, но результат будет менее эффективен. Наложенная на глаза повязка из листьев кориандра является эффективным средством для профилактики болезней глаз, еще для промывания глаз варят настой из укропа, чистые листья подорожника прикладывают к больному участку, ягоды черники помогают от хронической болезни коньюктивита, закапывание глаз парным молоком поможет при глазных болезнях.

Для лечения астигматизма, дальнозоркости и близорукости существует комплекс упражнений: вытяните перед собой сначала правую, а потом левую руку и зафиксируйте свой взгляд на ногте среднего пальца в течение минуты; постарайтесь сосредоточить свой взгляд на переносице при этом нежелательно моргать до тех пор пока не устанут глаза; займите позу сидя и постарайтесь расслабиться, сфокусируйте свой взгляд на предмете, который находиться на расстоянии около 40 см, нужно смотреть до тех пор, пока не начнут слезиться глаза; в летнее время постарайтесь больше времени проводить на солнышке, врачи рекомендуют хотя бы два-три раза в день широко открытыми глазами посмотреть на солнце до того момента пока с глаз не начнут идти слезы.

Помимо народных средств существует огромное количество медицинских препаратов, начиная от капель и заканчивая разнообразными мазями. Только никогда не занимайтесь самолечением, перед тем как купить какой-либо препарат обязательно проконсультируйтесь у специалиста, работающего в этой сфере. По возможности старайтесь хотя бы раз в год для профилактики посещать окулиста.

Несколько полезных советов для хорошего зрения: для обострения зрения и улучшения состояния глаз специалисты рекомендуют открывать глаза в воде; если в глаз попала известь, сделайте концентрированный раствор из сахара и промойте как можно лучше глаз; при попадании в глаз металлической стружки есть вариант достать ее магнитом; большое количество витамина С отлично помогает при разрыве сосудов, несколько раз в день делайте сами себе массаж глаз (положив указательные пальцы на глаза делайте круговые движения вправо и влево).

Из всего вышесказанного можно сделать вывод о том, что действительно нужно уделять большое внимание своему зрению. Старайтесь сильно не переутомлять глаза, если Вы длительное время находитесь за компьютером, находите время на отдых, Ваше зрение Вам никто не вернет. Если Вы любите провести время за книгой, придерживайтесь всех правил, как правильно читать, не испортив зрение. Глаза - это зеркало нашей души! Берегите их!
03.01.2012