Трескаются пятки?

Вы задаетесь вопросом, почему же когда-то розовые и мягкие пятки стали грубыми и с трещинами? Давайте выясним причину и поймем, как с этим бороться.

Для начала сравним наши ноги с руками. В отличие от ног наши руки находятся в довольно выгодном положении. Наши руки постоянно чем-то заняты, находятся в постоянном движении, и помимо всего мы периодически смазываем их кремом либо просто поглаживаем. Ступни ног постоянно выдерживают довольно тяжелый вес нашего тела и ко всему прочему остаются сжатыми обувью.

Кожа рук и ног внешней стороны сильно отличается от кожи внутренней. Внешнюю сторону бывает просто достаточно помыть теплой водой и смазать кремом. А на внутренней стороне нет сальных желез и волосков, но имеется много потовых желез. Кстати если пота будет выделяться мало, то кожа начинает сохнуть и вот поэтому начинают трескаться пятки. Не редко потливость стоп повышается, а это является причиной появлений мозолей. Вначале при трении появляется покраснение, припухлость, а затем образуются водяные пузыри. После кожа становиться грубой и шершавой. А позднее образуются плотные роговые наслоения, которые после начинают трескаться. Такие трещины могут даже кровоточить, вызывая сильную боль.

По уходу за ногами иметься ограничения, например, если у вас экзема, аллергия, отеки и так далее, то вам лучше будет обратиться за советом к врачу-дерматологу.
Но вдруг, если вам не подойдут данные рекомендации, то может вам попробовать использовать лечебную косметику и рекомендации врача, то есть бороться с проблемой другими способами.

Вашим стопам будет полезен массаж и несложная гимнастика, которая улучшит кровообращение. С утра сделать легкий пятиминутный массаж, а вечером по окончании рабочего дня хорошо размять ступни ног, ну а за час перед сном опять массаж и упражнения, после чего неплохо было бы просто походить босиком.

Упражнения для ног:

1. Стоя прямо и приподниматься на цыпочки.
2. Ходить поочередно, то на цыпочках, то на пяточках.
3. Пальцами ног стараться поднимать с пола маленькие предметы.
4. Растопыривать и поджимать пальцы ног.
5. Крутить стопами вправо, влево и по кругу.

Каждое упражнение делать не менее 8 раз.

От сухости и мелких трещин вас спасет частое мытье грубой мочалкой. Не забудьте тщательно вытирать ноги и смазывать кремом. Раз в неделю хорошо распаривать ноги, удаляя роговой слой пемзой.

Еще будет полезным для стоп делать ванночки. Для ванночек подойдут такие травы как календула, мята, чабрец и ромашка, а также экстракт хвои, кора дуба и даже отвар картофеля. Минут пять такой ванны будет достаточно, но если у вас потрескавшиеся пятки процедуру нужно увеличить вдвое, а при повышенной потливости не больше 3-х минут.
06.01.2012