Плоскостопие у ребенка

Рубрика: Ортопедия
Причины возникновения плоскостопия: оно бывает врожденным, обусловлено слабостью соединительной ткани. Однако врожденное плоскостопие случается очень редко. В основном оно становится следствием ряда неправильных действий.

Для правильного формирования детской стопы обувь однозначно должна быть с жестким задником, который фиксирует пятку, также небольшой каблучок высотой пол сантиметра и стельку-супинатор.

А что нам предлагают обувные магазины? Тапочки на плоской подошве, «шлепанцы». Носы обуви – от квадратных до слишком зауженных.

Другая ошибка – современные кроссовки: настолько пружинят во время ходьбы и бега – это совершенно освобождает от этой функции стопу, и, как и любая мышечная ткань, начинает расслабляться. Такая обувь вполне может «наградить» ребенка плоскостопием.

Кроме обуви, для правильного формирования стопы важно питание. Соединительная ткань по составу похожа на костную ткань. И тоже страдает от неправильного фосфорно-кальциевого обмена в организме. При недостатке кальция кости размягчаются и деформируются под весом тела. И соединительная ткань стопы теряет эластичность и упругость, потому что таким же образом «подчиняется» давлению веса тела.

Итак, очень важно, чтобы в меню ребенка ежедневно были продукты, богатые фосфором и кальцием. Не нужно забывать и о солнечных ваннах или применении витамина D в зимний период.

Важны для упругой стопы умеренные тренировки. Пусть ребенок хотя бы изредка ходит по камешкам, песку, по траве. Дома это упражнение можно с успехом делать с помощью маленьких кубиков, шариков, фасоли, гороха и тому подобное. Во время такой ходьбы ребенок может быть в толстых носках, но обязательно без обуви.

Признаки плоскостопия:
1. Ребенок жалуется на боль в стопах после физических нагрузок.
2. В течение дня ноги устают и даже отекают. В запущенных случаях боль ощущается до колен.
3. У ребенка очень быстро растет нога, особенно в ширину (на самом деле она не выросла, а расплющилась).
4. На старой обуви ребенка каблуки потоптаны с внутренней стороны.


Тест на плоскостопие: делать его нужно на песке, а в домашних условиях с помощью листа бумаги (не очень плотного и не атласного) и любого крема или растительного масла. Нужно смазать подошвы ребенка кремом или маслом и попросить его стать на бумагу (заранее нужно положить бумагу на пол, твердый ковер). Стоять следует на двух ногах, не перенося вес тела на одну ногу, так как иначе результат теста может быть ошибочным.

Потом следует внимательно рассмотреть жирный отпечаток каждой стопы. Для нормы по внутреннему краю стопы отпечатка быть не должно. Если он есть, то у ребенка уже развито плоскостопие. Если отпечатка нет, но след заполняет больше половины подошвы – это начальная стадия продольного плоскостопия.

Если результаты настораживают, следует обратиться к врачу.

Лечение возможно: для этого делают ежедневную зарядку мышц стоп с помощью массажа, контрастных ванночек и специальной гимнастики. Перед сном следует делать ребенку горячие ванночки для ног с настойками ромашки лекарственной, хвойными экстрактами или морской солью (продолжительность до десяти минут, по совету врача). После чего легкими движениями погладить распаренные ноги ребенка. А затем размять (прилагая некоторое усилие) большими пальцами или кулаком. Особенно энергично следует разминать внешнюю сторону стопы – именно она должна быть самой сильной. После облить ноги холодной водой или протереть кусочком льда.

Желательно купить массажный коврик и положить его в ванной комнате. Пока ребенок умывается и чистит зубы, стоя на коврике босиком, пусть одновременно делает упражнения: поднимается на цыпочки, переступает с пальцев на пятку, стоит на внешних сторонах стоп.

Придерживаясь таких простых правил, возможно спасти ребенка от плоскостопия.
10.01.2012