8 повседневных привычек. Стоит ли с ними расставаться из-за беременности?

Утром чашка кофе, укладка волос и нанесение косметики, потом рабочий день в офисе, потом вечерние домашние дела – это обычный день работающей женщины. В этом распорядке мало что меняется с наступлением беременности. Лишь очень маленький процент наших соотечественниц может себе позволить, узнав о беременности, бросить работу и переехать жить за город, чтобы дышать чистым воздухом и жить без стрессов. Все остальные вынуждены продолжать работать и вести домашнее хозяйство. Рассмотрим самые распространенные повседневные дела и привычки, которые считаются вредными для беременных или, как минимум, вызывают споры.

1. Кофе. Кофеин сужает сосуды, поэтому его употребление стоит ограничить. Но если вы заядлая кофеманка, то вам просто вредно сразу и полностью отказываться от любимого напитка. Выпивать одну чашку некрепкого кофе в день вполне допустимо. А вот пить кофе литрами, как раньше, беременной, конечно, нельзя.

2. Окраска волос. Если вы привыкли красить волосы раз в один-два месяца, то для вас будет настоящим стрессом на год забыть о покраске и ходить с отросшими корнями. Нет никаких доказательств, что краска для волос вредит плоду. Однако большинство женщин отмечают, что из-за изменения гормонального фона, реакция волос на краску может быть не совсем ожидаемой и цвет получается не такой как обычно.

3. Работа за компьютером. В целом работа за компьютером не вредна для женщины и её будущего ребенка, но все же не стоит сидеть все 8 часов перед монитором. Желательно раз в час делать небольшой перерыв, чтобы встать и пройтись по офису, а раз в три часа нужно выходить из помещения минут на 10-15.

4. Занятия спортом. Здесь все зависит от того, как протекает беременность. Небольшие физические нагрузки принесут только пользу. Однако без разрешения лечащего врача нельзя подвергать свой организм перегрузкам. Если же противопоказаний к занятиям спортом нет, выберите специальные щадящие программы для будущих мам.

5. Выпивать бокал вина за обедом или ужином. От этой привычки, несомненно, нужно отказаться. Алкоголь поступает к ребенку через плаценту. Удовольствие от бокала вина несоизмеримо с последствиями от этого ежедневного бокала. Особенно вреден алкоголь на ранних сроках.

6. Летать самолетом. Только по разрешению врача и при условии, что беременность протекает легко и без осложнений.

7. Заниматься сексом. Смотри предыдущий пункт. Условия практически те же самые – нормальное течение беременности является как раз показанием к интимной близости. А вот любые осложнения могут стать причиной запрета половой жизни. В любом случае, не стесняйтесь уточнить это у гинеколога.

8. Микроволновая печь. Многие настолько привыкли к этому предмету бытовой техники, что даже не замечают его. Но точных данных насчет безопасности микроволновки для беременных женщин нет, поэтому лучше ограничить её использование.

Таким образом, не все привычки являются ужасно вредными, но также и не все запреты относятся к разряду суеверий. Поэтому главное – во всем знать меру, слушать свой организм и лечащего врача.
12.06.2012