Будущим мамам. Что такое токсикоз и как с ним справиться?

Наверняка каждая женщина слышала о таком малоприятном явлении, как токсикоз. Но кому-то доводилось его испытывать и самолично! Несомненно в этом нет ничего приятного, более того у каждой будущей матери токсикоз протекает по-всякому, все зависит от индивидуальных особенностей женского организма.

Несмотря на то, что токсикоз известен медикам достаточно давно, точные причины его возникновения не ясны до сих пор! Хотя существует масса предположении. Начиная с того, что токсикоз напрямую связан с выбросами в организм токсинов продуктов обмена веществ и заканчивая психо-эмоциональным состоянием будущей матери, т.е. рвота возникает в результате, каких-либо отрицательных эмоции, например: боязни родов, беременности.

Различают два вида токсикоза — ранний и поздний. Первый вид, можно сказать, выполняет защитную функцию плода. Поздний токсикоз, который проявляется во второй половине беременности говорит, о том, что женский организм плохо приспособился к плоду. При позднем токсикозе настоятельно рекомендуется наблюдение врача!

Как справиться с токсикозом?
Сперва же хочется ответить на такой вопрос: Что может вызвать усиление проявление токсикоза? Главным его «раздражителем» считается обычная еда, которая была съедена второпях, нервное потрясение и спешка в ходьбе.
Специалисты советуют мамам, находящимся на первых месяцах беременности пересидеть токсикоз дома, во избежании каких-либо осложнении. Если же Вы планируете совмещать работу (учебу) и беременность, то в этот период, приходя домой принимайте контрастный душ.

Отдельно стоит поговорить и о питании. Часто, во время токсикоза, бывает так, что даже один запах еды вызывает рвоту. Чтобы лишний раз ее избежать, просто пересмотрите свое меню. Если Вы любите йогурты, то важно, чтобы он не был слишком жирным, приторным. Всем любительницам кофе, консервов, копченостей — рекомендуется, как можно реже употреблять данные продукты и постепенно переходить на здоровое, легкое питание. Это значит, что завтрак беременной женщины должен состоять из легкой пищи. Примерно такой вариант питания — яблоко (или банан), бутерброд с сыром, свежевыжатый сок.

Что делать, если токсикоз совсем застал Вас врасплох?
У каждой матери, потенциальной матери токсикоз проявляется по-разному. У кого-то в легкой степени (рвота случается 4-5 раз в день), у кого-то в средней степени (7-10 раз), у третьей в тяжелой форме. Как правило, тяжелой формой токсикоза принято называть едва ли, прекращающуюся тошноту.

Естественно, в таких случаях следует незамедлительно вызывать врача. Облегчить же состояние беременной, можно с помощью таких советов:
1.Благоприятно повлияет на самочувствие обычный теплый душ с последующим обливанием прохладной водой. Если рвота сопровождается с головокружением, тогда вместо душа, можно просто умыться холодной водой.
2.Прилечь, укутавшись одеялом. Будет лучше, если в квартиру пустить поступление свежего воздуха.
3.Давать пить клюквенный морс или отвар мяты.

Если рвота не прекратится в последующие дни — в таких случаях беременной воздержаться от приема пищи, за исключением фруктов. При этом пить рекомендуется только специальное питье (соки, морсы, отвары).
14.06.2012