Профилактика катаракты

Катарактой страдает каждый пятый человек старше 55 лет. На сегодняшний день она является главной причиной слепоты.

Чтобы избавиться от катаракты, обычно рекомендуют операцию. Удаление катаракты хирургическим путем - это стандартный метод лечения. По данным статистики 94% таких операций проходят успешно. Но определенная доля риска есть. Чем старше становится человек, тем больше повышается вероятность развития катаракты, если не принимать профилактические меры. При правильном питании можно уменьшить риск развития катаракты практически на 100%.
Общепризнанным фактом является то, что катаракта – возрастное заболевание, вызванное воздействием свободных радикалов, которое можно уменьшить с помощью дополнительного приема бета-каротина, витаминов Е и С, а также хрома и селена.

У людей с катарактой низкий уровень витамина С. Кроме этого, у них наблюдается дефицит меди, марганца, цинка и глутатиона, который обычно производится в самом организме при условии достаточного уровня селена. Иногда отмечают недостаток витамина В3 и рибофлавина. Известную роль в возникновении болезни играет наличие ртути и других токсинов.
Согласно недавнему исследованию, проведенному Университетом Джона Хопкинса, люди, у которых высокий уровень витамина Е в крови, в два раза меньше склонны к развитию катаракты. Исследования, результаты которых опубликованы в «Архивах офтальмологии» в 1988 году показали, что прием 200 IU (международных единиц) в день витамина Е снижает частоту развития катаракты на 56%. Если к этому добавить еще 250 мг витамина С, риск уменьшается на 86%.
Лечение витаминами лучше начинать достаточно рано, пока зрение еще на хорошем уровне, тогда можно ожидать почти 100% успеха в профилактике катаракты.

Американцы проводят много исследований по изучению катаракты, и их результаты обнадеживают. 43% людей, принимающих витамины, стали лучше видеть, а у 57% состояние стабилизировалось, и в дальнейшем не отмечалось никакого ухудшения. Во всех случаях операции удалось избежать. Была создана даже специальная добавка с целым комплексом витаминов и минералов, предназначенная специально для профилактики катаракты. Она называется « EYEMAX+». То, что входит в ее состав, можно найти и в наших аптеках:
Цинка пиколинат 20 мг.
Селен 400 - 600 мкг.
Хром 200 мкг.
Витамин А 20000 МЕ.
Природный витамин D (несинтетический) 15000 единиц.
Витамин Е 400 - 1600 МЕ.
Витамин С 500 - 1000 мг.

Анализы у больных катарактой показали, что 60% пациентов испытывают дефицит цинка, 15% - недостаток меди, 90% - марганца, и практически каждому человеку не хватает в организме селена. Дефицит этих элементов значительно снижает действие витаминов С, Е и бета-каротина.
В Японии и Китае издавна для лечения катаракты использовали траву под трудным названием «Начимиджиоган» (или «Ба-вэй-ван»). Она увеличивает содержание глутатиона, который задерживает развитие болезни.

Мы можем использовать вместо нее нашу чернику, которая известна своим свойством улучшать зрение. Согласно некоторым исследованиям, черника влияет на зрение даже более мощно, чем антиоксиданты. Черника применяется и при катаракте, и при глаукоме и при снижении зрения у диабетиков. Она предотвращает повреждение сетчатки свободными радикалами и способствует восстановлению коллагеновых структур. Все питательные вещества, способствующие сохранению здоровья глаз, положительно действуют и на весь организм. Важен баланс и правильное количество. И если мы будем заботиться о глазах, то поддержим здоровье и других органов.
21.06.2012